当ルームのカウンセリングについて
自分をより知ることで気づきを得るお手伝い
自分の心が苦しいとしたら、それはいつどこから来ているのでしょうか？
つい怒りの感情が出てしまうけれど、心の中にはどんな気持ちが隠れているのでしょうか？また、相手にはどんなふうに伝えたらいいのでしょうか？
自分のことを責めたり否定しがちになっていませんか？
⇒
例えば人間関係に悩んでいる時、私たちはつい相手の事(嫌だなと感じる部分など)に目を向ける時間が多くなりがちですが、自分自身とじっくり向き合い、なぜ嫌だと感じるのかを含め自分をより知っていくことで、新たな気づきを得ることがあります。
人は何かに“気づく”と、そこから考え方や行動を変えたり、自分の気分や感情さらには人間関係をも改善させる可能性を手に入れることが出来るのです。
当カウンセリングルームでは、そのお手伝いをさせて頂きます。
心の内を出せる場所があります
「心の中がなんだかもやもやする」「この気持ちを誰かに話せたら…」と思った時
⇒
一人で抱え込まなくても大丈夫です！今にも溢れそうな気持ちや悩み、上手く言葉にならない感情など、どんなお話でも遠慮なくお聞かせください。カウンセラーSakoがしっかり受け止めます。
心の健康のための日常アイテムとしても
いつでも心のうちを受け止めてもらえる心のサポーターを見つけておき、日頃から定期的なカウンセリングによりご自身の心の状態をモニタリングすることは、メンタルヘルスの維持にも役立ちます。ぜひご活用ください。
Sakoカウンセリングルームでは、守秘義務を徹底しております。個人情報が外に漏れる心配はありません。安心してご利用ください。
カウンセリングメニュー
オンラインカウンセリング
クライエント様にとって安心できる環境をご自身で選ぶことができ、リラックスしやすい状況の中で行うことが出来ます。また、移動時間がなく、時間の調整もしやすいため、忙しい方や移動に不安を感じられている方、遠方の方にもおすすめです。
使用ツールは、①GoogleMeet ②Skype ③Zoom(30分以内のコースのみ)の中からお選びいただけますが、特にご指定のない場合は①GoogleMeetにて対応させて頂きます。
なお、上記ツールのビデオ(カメラ)オフで音声のみでのいわゆる電話カウンセリングも行っております。顔出しにご抵抗がある方や慣れるまでは声のみでお話しされたい方などにおすすめです。
メールカウンセリング
いつでも・どこからでも心の悩みを話せるのがメールカウンセリングの良さです。育児や仕事の都合でまとまった時間をとりにくい方でも気軽にカウンセリングを受けられます。
心理カウンセリングと聞くと、上手く話せるか心配したり緊張される方もおられるかと思いますが、メールではゆっくりとご自分のペースで文面を作れます。
また、いつでもメッセージを読み返すことができるため、客観的に自分を理解しやすくなります。
安心して好きな時に気軽に相談できるメールカウンセリングは、日常の心のケアアイテムとしてもおすすめです。
対面カウンセリング
カフェやラウンジなどで直接お会いしてカウンセリングを行います。
現在、ご紹介いただいた方のみ承っておりますが、さらにご予約いただける状況が整いましたら、随時、当HPにてご案内致します。
カウンセリングのメニューは、例えば、まずはメールカウンセリングから始めてみて、その後オンラインカウンセリングへ進むなど、クライエント様のご希望に応じて、様々な組み合わせでご利用いただけます。
料金のご案内
オンラインカウンセリング
15分 2,000円
※15分コースに限り、初回は1,500円にておためしいただけます
30分 4,000円
45分 6,000円
60分 8,000円
メールカウンセリング(文字数制限なし)
１往復 2,000円
２往復 4,000円
３往復 6,000円
※上記メールカウンセリングは、ご相談メールを確認後48ｈ以内に返信いたします
１ヶ月定額(往復回数無制限) 13,000円
※定額のメールカウンセリングは、ご相談メールを確認後72ｈ以内に返信いたします
電話カウンセリング
15分 1,500円
※15分コースに限り、初回は1,000円にておためしいただけます
30分 3,000円
45分 4,500円
60分 6,000円
対面カウンセリング
15分 2,500円
30分 5,000円
45分 7,000円
60分 9,000円
料金のお支払について
カウンセリング料金はいずれのメニューも事前(予約日の前日まで)の振込をお願いしております。恐れ入りますが、振込手数料はクライエント様のご負担となります。※ハンドルネームなどによりお申込み時のお名前と振込者名義が異なる場合は、その旨をメールに書き添えて頂けると助かります。
カウンセリングの流れ
まずは申込みフォームまたは直接メールにてご希望のカウンセリングをお申込みください
オンラインカウンセリング
電話カウンセリング
①お申し込みを確認した事をお知らせするメールをこちらからお送りし、カウンセリングの日時のご相談に進みます
②日時が決まりましたら、カウンセリング料金の振込先をメールにてご案内致しますので、指定の口座に料金をお振込ください
③(例えばGoogleMeetの場合)カウンセリング開始時刻５分前になりましたら招待メールを送信致しますので、ご確認の上GoogleMeetにアクセスし、招待メールに記載の会議コードを入力して「参加」をクリックしてください。→準備画面左下の「音声と映像を確認」ボタンから、必要に応じて準備を済ませて頂き、「今すぐ参加」をクリックしてください。→オンラインまたは電話カウンセリングが始まります
※キャンセルについて
予約日の前日の17時までにご連絡くださいますようお願い致します
メールカウンセリング
①お申込みを確認後、カウンセリング料金の振込先についてメールにてご案内致しますので、指定の口座に料金をお振込ください
②ご相談内容を①のご案内メールのアドレス宛にお送りください
③入金とご相談メールの受信を確認した事をお知らせするメールをこちらからお送りした後、48時間以内(１ヶ月定額コースは72時間以内)にご相談内容に 返信致します
クライエント様のご感想
自分では、もっと出来るはず！もっと頑張らなきゃ！という生き方が当たり前になっていて、無意識に肩に力を入れて毎日を過ごしていましたが、心身の疲れを感じSakoさんのカウンセリングを受けるうちに、自分の考え方に偏りがあることに気づきました。バランスの取り方を一緒に考えて下さり、それを日々の生活の中で少しずつ練習していく中で、物事の捉え方に余裕が生まれ、自分にも周りの人にも優しくなれる時間が増えてきました。カウンセリングによって、毎日が以前より過ごしやすくなったと思います。
50代女性
夜になると胸の中がざわざわして落ち着かなくなってしまう日が続いていて、誰かに相談したいな～でも相手の負担になってしまったら嫌だしと悩んでいました。そこで思いついたのがカウンセリングですが、初めてなので不安と緊張でいっぱいでした。勇気を出してメールを送ってみたら、Sakoさんが温かく受け止めてくれて、その人柄が 言葉一つ一つから伝わってきて緊張がほぐれましたし、自分の心の中がどうなっているのか、向き合えるようになりました。気分が辛い時、メールだと無理に我慢せずにいつでも送ることが出来るので助かります。自分の気持ちを素直に出せるカウンセラーさんに出会えて良かったです。